Габриэль Гарсиа Маркес: не трать время на человека, который не стремится провести его с тобой

Пройти мимо этих фраз — невозможно. В них нужно вчитываться, погружаться и возвращаться к ним снова и снова… Итак, читайте и получайте удовольствие от изысканности и мудрости каждой фразы!

1. Я люблю тебя не за то, кто ты, а за то, кто я, когда я с тобой.
2. Ни один человек не заслуживает твоих слёз, а те, кто заслуживают, не заставят тебя плакать.
3. Только потому что кто-то не любит тебя так, как тебе хочется, не значит, что он не любит тебя всей душой.
4. Настоящий друг — это тот, кто будет держать тебя за руку и чувствовать твоё сердце.

5. Худший способ скучать по человеку — это быть с ним и понимать, что он никогда не будет твоим.
6. Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, кто-то может влюбиться в твою улыбку.
7. Возможно, в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты — весь мир.
8. Не трать время на человека, который не стремится провести его с тобой.
9. Возможно, Бог хочет, чтобы мы встречали не тех людей до того, как встретим того единственного человека. Чтобы, когда это случится, мы были благодарны.
10. Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было.
11. Всегда найдутся люди, которые причинят тебе боль. Нужно продолжать верить людям, просто быть чуть осторожнее.
12. Стань лучше и сам пойми, кто ты, прежде чем встретишь нового человека и будешь надеяться, что он тебя поймёт.
13. Не прилагай столько усилий, всё самое лучшее случается неожиданно.

Источник

Загрузка...

Фильмы на которые стоит потратить выходные

Именно сила духа — это то, что нас так часто спасает, заставляет никогда не опускать руки, ну а если и опустить, то после с гордо поднятой головой шагать по жизни дальше. Именно о таких героинях подборка WoMo: фильмы о сильных духом женщинах.

Цветок пустыни, 2009
Великобритания, Германия, Австрия, Франция

В фильме показана история сомалийской топ-модели Варис Дирие. Однако фильм вовсе не о первой темнокожей модели, а о первой женщине, открыто выступившей против обрезания девочек в африканских странах. В возрасте 13 лет ей с помощью каких-то неведомых сил удалось пройти сквозь пустыню к столице Сомали — Могадишо. Казалось, что кто-то там, в небесах, поддерживал ее, чтобы в будущем людям в Африке (и не только) было легче жить благодаря деятельности Варис. Впрочем, все это вы узнаете, посмотрев фильм.

Мать и дитя, 2009
США, Испания

Три женщины с разными характерами, которых объединяет лишь отношения между матерью и ребенком. Три истории об абсолютно разных судьбах, которые должны пересечься. Каждая женщина сильна по-своему, но у каждой есть и своя слабость. Это фильм об усыновлении, его причинах и последствиях. Зрителям постоянно задается вопрос: что важнее — кровные узы или время, проведенное вместе? И ответ на него вы сможете найти самостоятельно, для каждого он индивидуален.

Молодая Виктория, 2009
Великобритания, США

Королева, имя которой носит целая эпоха. Женщина, которая еще совсем в юном возрасте смогла заткнуть за пояс парламент. Женщина, верившая в прогресс и идущая своим путем. Женщина, доказавшая, что короли могут жениться по любви. В фильме показан первый год правления молодой королевы. Виктория не позволила сделать себя пешкой в игре лиц, заинтересованных в расширении своего влияния, а, наоборот, проявила свой волевой характер, чистое сердце и благие намерения.

Иоанна – женщина на папском престоле, 2009
Германия, Великобритания, Италия, Испания

Многие тайны ватиканских архивов никогда не будут раскрыты, некоторые легенды, связанные с ними, настолько невероятны, что о них даже не упоминают. История женщины-папы — легенда, порочащая престол Святого Петра — рассказывает о страстной и сильной натуре, ведь только таким под силу проявить себя и пойти на подобный риск. Вряд ли мы узнаем, случилось ли это на самом деле, но этот сюжет еще долго будет будоражить умы историков.

Агора, 2009
Испания

Венец цивилизации — античное общество. Период развития точных наук и философии, но женщине к ним доступ закрыт. Но нет ничего невозможного для светлого ума и таланта. История великой женщины — математика Гипатии Александрийской. Это не повествование о томлениях сердца и даже не проблемы гендерного неравенства, хотя и эти темы подняты в фильме. Это история о победе разума над фанатизмом. Потому что даже после гибели ученого его знания живут в умах последователей.

Невидимая сторона, 2009
США

Один из лучших фильмов 2009 года, принесший Сандре Буллок ее первый «Оскар» (а мог бы — и Джулии Робертс, главной претендентке на роль). Сюжет фильма крутится в первую очередь вокруг Майкла Оэра, профессионального игрока в американский футбол. Оэр родился в неблагополучной семье, все свое детство он провел то в одних, то других приемных семьях. Пока наконец семейная пара Лиэйнн и Шон Туи не предложили ему жить с ними. Эта история похожа на какое-то чудо: обычный чернокожий парень из окружения наркоманов становится необычным человеком с необыкновенной судьбой. И все благодаря одной женщине, искренне желающей помочь ему выбраться из замкнутого круга социальной несправедливости.

Чемпион, 2010
США

Чем заняться, если вы домохозяйка из 1970-х, которую никто не воспринимает всерьез? Делать ставки и седлать лошадь! История о женщине с хорошей долей авантюризма, доказавшей, что в мужском конном спорте успеха добиваются смелые люди с чувством юмора и верой в себя и свою команду. И неважно, мама вы или арабский шейх.

Милая Фрэнсис, 2011
США

Иногда стоит делать то, что нужно делать. Не всегда удается легко уйти от проблем, даже если у вас легкий характер. Но ни в коем случае нельзя переставать мечтать. История о взлетах и падениях нью-йоркской мечтательницы, которая научится делать правильный выбор и станет независимой женщиной, которая сама диктует себе правила, а не плывет по течению жизни.

Инглиш-винглиш, 2012
Индия

Героиня фильма не будет спасать мир от вселенского зла или изобретать лекарство от рака, но она достаточно сильна, чтобы совершенствоваться. Учиться никогда не поздно, и не бывает дна, всегда есть куда падать дальше. История этой женщины проста и обыденна, да и выход из ситуации вполне банален – всего-то курсы английского языка. Но это история о женщине со стержнем, способной отсеять все несущественное и сконцентрироваться на главном. Позитивная сказка со счастливым концом и индийским танцем.

Королевский роман, 2012
Дания, Швеция, Чехия

Королевам редко везет в любви, тем более если король больше интересуется симпатичными юношами, чем собственной женой. Да и управление государством его не слишком волнует. Потому стоит запастись терпением, обзавестись толковыми союзниками и стать счастливой. К сожалению, жизнь не всегда благоволит всем отважным и влюбленным, но бороться определенно стоит.

Гравитация, 2013
США, Великобритания

Одиночество и пустота. Как не сойти с ума, оказавшись в открытом космосе? Невероятная история о силе воли, о выдержке и смелости одной женщины, которая оказалась в безвыходном положении. Великолепная игра Сандры Баллок удерживает внимание зрителя весь фильм, заставляя сопереживать и примерять ситуацию на себя. Не каждому бы мужчине хватило бы выдержки пережить подобную ситуацию.

Зильс-Мария, 2014
Франция, Германия, Швеция

Увядающая звезда кино Мария Эндерс получает предложение сыграть успешную, но наивную и уже немолодую карьеристку, влюбившуюся в свою юную секретаршу. Все бы ничего, да только когда-то на заре своей карьеры Мария исполняла роль той самой роковой ассистентки. Новая роль начинает серьезно бить по самооценке актрисы. И как перестроиться с одной роли на другую и принять уже новую себя? На этот вопрос ответит героиня истории, сыгранная Жюльет Бинош. Также интересно будет посмотреть, на что способна «сумеречная» Кристен Стюарт.

Все еще Элис, 2014
США, Франция

Как же страшно профессору лингвистики однажды проснуться и понять, что она забывает слова. Теряя имена близких и знакомые названия из-за быстро прогрессирующей болезни Альцгеймера, Элис все же помнит, что она счастливый человек. Удивительный фильм, который обязательно стоит посмотреть, чтобы еще раз напомнить себе, что ценность имеет каждый момент жизни.

Дикая, 2014
США

Бывало ли у вас когда-нибудь желание все бросить и уйти? Просто вперед, пешком, куда глаза глядят? Разбитая после смерти матери и тяжелого развода героиня Риз Уизерспун отправляется в пешее путешествие, чтобы забыть о прошлом и возродиться, как феникс из пепла. И пусть ее приключения будут далеко не веселыми и приятными, они помогут ей в борьбе обрести свое «я».

Мэри Ком, 2014
Индия

История матери двоих детей (теперь уже троих) и по совместительству пятикратной чемпионки мира по боксу. Помимо красочного и живого рассказа о пути Мэри от победы к победе, это еще и повествование о загадочном народе манипуры, о котором сами индусы знают не много. Мотивирующий фильм, который смотрится на одном дыхании.

Ма Ма, 2015
Испания, Франция

Узнали? Да, это Пенелопа Крус. В фильме «Ма Ма» актриса исполнила роль талантливой учительницы и любящей мамы Магды, которая собирает все силы, чтобы победить болезнь и вернуть себе право жить и быть счастливой.

Женщина в золотом, 2015
Великобритания

Главная героиня (Хелен Миррен) пережила в своей жизни боль и расставание. Но теперь она пытается добиться справедливости, вернув своей семье картину Густава Климта. Это история о борьбе одной женщины с целым государством. Фильм о ценностях и прошлом, которые стоит чтить и помнить.

Безумный Макс, 2015
Австралия, США

И хотя фильм носит мужское имя, главная героиня, однозначно, женщина. Женщина в постапокалиптическом мире, которая смогла добиться успеха, а потом фактически поднять революцию. Великолепная Шарлиз Терон воплотила в жизнь образ обозлившейся женщины, ищущей свой рай, спасающей подобных себе от необразованного фанатичного общества. И хотя в глазах у нее столько боли и страдания, а рукой служит металлический протез, она все равно прекрасна и женственна.

Век Адалин, 2015
США, Канада

Каково это — пережить любимого? Каково это никогда не стареть, запрещать себе сближаться с людьми и постоянно переезжать с места на место, чтобы никто не узнал твой секрет? Каково это видеть, как на глазах стареет единственная дочь, и знать, что она уйдет в другой мир раньше тебя? «Век Адалин» — душевный романтический фильм, при этом еще и очень красивый.

Макбет, 2015
Великобритания, США, Франция

Очередная экранизация бессмертного произведения Шекспира. Рассказ о герое, ставшем злодеем, разворачивается на фоне суровых заснеженных гор Шотландии. Макбет всегда на войне, его жена, недавно потерявшая ребенка, боится потерять еще и мужа. Чтобы удержать его рядом, она начинает свой проект по устранению конкурентов в борьбе за королевскую корону.

Суфражистка, 2015
Великобритания

Суфражистки — это не просто экстремистски настроенные женщины, забрасывающие камнями витрины магазинов. Это и обычные женщины, любящие жены и матери, чьи-то дочери, которых волнуют не только высокопарные вопросы об абстрактном равенстве, но и проблемы, с которыми они сталкиваются каждый день: невозможность защитить себя от сексуальных домогательств на работе и от побоев дома, меньшая заработная плата, чем у мужчин, за ту же самую работу, отсутствие прав на собственного ребенка.

Понравилась статья? Поделись с друзьями.

Источник

Загрузка...

69-летняя мать Илона Маска не менее крута, чем её сын

Основатель PayPal и Space X Илон Маск — главная бизнес-звезда современности, с которой был списан герой Энтони Старка из «Мстителей»: гений, миллиардер, плейбой и филантроп. Каждая новая инициатива Маска широко обсуждается в СМИ и соцсетях и расходится на мемы — предприниматель настолько популярен, что многих даже начал раздражать.

Мать бизнесмена Мэй Маск в России не так известна, но не менее крута, чем сын. 69-летняя женщина вот уже 54 года работает моделью, великолепно выглядит и сотрудничает с крупными брендами. Основная ее профессия — диетолог, и у нее две магистерских степени, а еще женщина называет себя нердом и любителем науки. У нее трое детей, которых она несколько лет воспитывала одна, десять внуков и собака.

Мэй Маск родом из швейцарских немцев. Ее предки иммигрировали из Европы в Нью-Йорк во время Войны за независимость США, а впоследствии разъехались оттуда по Среднему Западу. В 1948 году ее отец Джошуа Норман Халдеман женился на канадской учительнице танцев Уиннифред Жозефин Флетчер, и 19 апреля у них родились дочери-близнецы Кэй и Мэй. Халдеман был авиатором, и семья много путешествовала по Северной Америке на собственном одномоторном самолете с пропеллером.

Родители Мэй Маск

В 1950 году, когда дочерям было всего два года, Халдеманы покинули Канаду и перебрались в Южную Африку, в город Претория недалеко от Йоханнесбурга. Родители Мэй были одержимы идеей затерянного города Фарини в пустыне Калахари и десять лет его искали, так что выходные семья проводила в поисках этого мифического места, а в 1952 году авантюрная чета на собственном самолете облетела земной шар. Тем временем Мэй Халдеман в 15 лет поступила в школу моделей и начала выходить на подиум и фотографироваться для журналов, а в 1969 году даже попала в финал конкурса «Мисс Южная Африка».

Работая моделью, девушка получила степень бакалавра по диетологии, а потом, пока училась в вечерней модельной школе, окончила магистратуру. Она еще не знала, что будет всю жизнь работать моделью, поэтому усердно трудилась над образованием: «Мне приходилось хорошо учиться, чтобы доказывать, что я не глупая, ведь многие именно так привыкли думать о моделях». Мэй всюду носила с собой книги и приучила себя постоянно читать — даже на велосипеде во время тренировки.

В 1970 году Мэй вышла замуж за инженера-строителя Эррола Маска. Они с будущим мужем выросли в одном районе и впервые встретились, когда девочке было 11 лет. Эррол с детства был влюблен в Мэй и семь лет за ней ухаживал.

28 июня 1971 года, через девять месяцев после свадьбы, у пары родился первенец Илон. Через год с небольшим у него появился брат Кимбал, а вскоре и сестра Тоска. В 1979 году, когда Илону было восемь лет, его родители подали на развод. По словам Мэй, в первый год после разрыва с мужем ей было совсем непросто: она с детьми переехала в Торонто и оказалась без финансовой поддержки: деньги на ее счетах в банках ЮАР были заморожены (такая политика страны должна была предотвращать отток населения). «Я плакала, когда дети проливали молоко, ведь у меня не было денег, чтобы купить им еще пачку», — вспоминала Мэй в недавнем интервью.

Женщина пребывала не в лучшем расположении духа, к тому же за год она набрала 18 килограммов. Уже потом она стала шутить, что это было одним из лучших событий в ее жизни: лишний вес помог ей понять, как сложно бывает похудеть, и учитывать это в своей практике диетолога. Тогда, в 32 года, она стала одной из первых популярных плюс-сайз-моделей, но от лишних килограммов все же избавилась. Зато теперь дети в шутку рассказывают в интервью, что в их доме никогда не было еды.

В Торонто Мэй Маск продолжила работать моделью с агентством Elite Modeling Agency, получила вторую магистерскую степень по нутрициологии (наука о питании) в Университете Торонто, пересдала экзамены и получила лицензию диетолога, действующую в Канаде и США. Она устроилась на работу в Университет Торонто, чтобы дети учились там бесплатно, вела модельные курсы и мастер-классы по здоровому питанию, а также работала диетологом. Всего, по утверждению Мэй Маск, она трудилась на пяти работах.

В семье тогда не было лишних денег: «Первое, что мы сделали, когда я получила зарплату, — это купили ковер на пол, чтобы сидеть на нем. Никакой мебели у нас не было. А со следующей зарплаты купили Илону компьютер, так что он сидел за компьютером прямо на полу». Поэтому Тоска после школы подрабатывала в магазине. Через два года совместной жизни 10-летний Илон заявил, что будет жить с отцом, и через несколько лет они с Кимбалом переехали. По словам основателя Tesla, сейчас это одно из немногих решений, о которых он жалеет.

В 50 лет Мэй Маск переехала в Нью-Йорк, и ее карьера стала развиваться с новой силой, она стала участвовать в крупных рекламных кампаниях. Отметив 60-летие, Маск перестала подкрашивать седые волосы и коротко их остригла. Новая внешность принесла ей контракты с Virgin America и Joe Fresh, билборды с ее изображением на Таймс-сквер, появление на обложках «Elle Квебек», New York Magazine, «L’Officiel Азербайджан», Vogue Italia и Vogue Korea и даже в клипе Бейонсе Haunted.

 

Также Мэй Маск получила звание It-girl (этим непереводимым термином в медиа называют известных, модных и современных девушек) от издания Vanity Fair. Маск даже пришлось пересмотреть график работы в качестве нутрициониста из-за множества предложений фотосессий и дефиле. Она считает, что седина сейчас актуальна, а конкуренция среди возрастных моделей меньше, чем среди молодых: если под фотографией достаточно лайков, то можно даже получить работу без кастинга.

После 60 лет Маск снялась для New York Magazine обнаженной и с накладным животом: эта работа с фотографом Энн Лейбовиц стала ремейком знаменитой журнальной обложки с беременной Деми Мур. Она работает с одним из крупнейших международных агентств IMG Models WorldWide, которое сотрудничает с Джиджи Хадид и Карли Клосс. А в 69 лет, в сентябре 2017 года, женщина стала лицом косметического бренда Cover Girl.

«Думаю, для женщин станет вдохновением видеть, что в 69 лет они еще могут стать звездой рекламной бьюти-кампании. Для меня возраст — это не проблема, а замечательная вещь. Вы становитесь увереннее, проще справляетесь с трудностями. Я ─ модель своего возраста. Я не пытаюсь его скрыть, говоря, что мне 50. Скоро мне будет 70 лет, и я этим горжусь. Все только начинается».
Маск признается, что за 2017 год работала больше, чем за всю свою жизнь. Причем родство с Илоном Маском если и влияет на карьеру его матери, то меньше, чем может показаться со стороны: на съемках она до сих пор часто слышит вопрос, есть ли у нее дети.

Как воспитать миллиардера
Илона Маска знает весь мир, но двое других детей Мэй тоже добились больших успехов. Младший сын Кимбал владеет сетью ресторанов The Kitchen и состоит в совете директоров компаний Tesla Motors, SpaceX и сети закусочных Chipotle Mexican Grill. Он запустил проект «Обучающие сады» (Learning Gardens) в 200 школах США. Дочь Маск Тоска — голливудский режиссер и продюсер, недавно представивший свой фильм на Каннском кинофестивале. Разумеется, Мэй Маск часто спрашивают, как вырастить таких детей. Женщина отвечает, что ее родители позволяли детям делать все, к чему лежит душа, и своих детей она воспитывала так же: не читала им нотаций, только подавала личный пример.

Мэй никогда не беспокоилась, найдут ли ее дети свой путь в жизни: «У меня не было на это времени». Действительно, она не планировала жизнь детей от и до, не проверяла их домашние задания, и в школе те даже научились подписываться за маму на контрольных работах. Ребята были часто предоставлены сами себе и росли очень независимыми. Маск не терзается, что уделяла детям мало внимания, и невозмутимо признается: «Я была идеальной матерью».

Больше всего Маск хотела, чтобы ее дети научились упорно работать, ведь именно это делает человека счастливым и не дает стареть. Ее рецепт прост: «Чем больше работаешь, тем успешнее становишься. Мои дети знают меня как человека, который очень много работал. Они и сами трудоголики». В то же время Мэй уверяет, что их успех — полностью их заслуга: «Я никогда не помогала моим детям. Я слишком много и тяжело работала, они всего добились сами».

На самом деле женщина помогала сыновьям, в том числе материально. Когда в 1995 году Илон и Кимбал запустили софтверную компанию Zip2, Мэй поддерживала их стремления: «Кимбал приходил ко мне, чтобы обсудить бизнес с Илоном по телефону. Когда я увидела счет за телефон 800 долларов в месяц, я сказала, чтобы он бросал работу и летел в Кремниевую долину».

Каждые шесть недель она навещала детей в США и давала им советы, помогала составлять бизнес-план, а однажды даже до двух часов делала вместе с ними презентацию для инвесторов. «В тот день мы так устали, что потом пошли в ресторан в Пало-Альто, и я сказала: “Это последний раз, когда я плачу за наш ужин”. С тех пор я действительно ни разу не платила за них».

В 1996 году Мэй Маск вложила все свои сбережения — 10 тысяч долларов — в компанию сыновей, чтобы они оплатили аренду офиса и другие расходы. В 1999 году компанию купил производитель софта Compaq за 307 миллионов долларов, а Илон заработал на сделке 22 миллиона. Мэй шутит, что это была ее лучшая инвестиция.

Пока дети Маск еще не добились такого успеха, у них не было денег на дорогие подарки, и тогда они дали ей обещание: «Они подарили мне маленький игрушечный дом и маленькую игрушечную машинку размером со спичечный коробок и сказали: “Когда-нибудь мы купим тебе настоящие”. Конечно, обещание они сдержали. Илон Маск подарил матери автомобиль Tesla. Правда, новую модель Tesla 3 ей придется подождать: перед ней в очереди примерно 300 тысяч человек.

О своем звездном сыне Мэй говорит так: «Я была ботаником, а Илон — суперботаник. Однажды я ему сказала, что в моем классе не было никого, кто знал математику лучше меня. А он засмеялся, потому что он знал математику еще лучше меня». На вопрос, чему Илон научился у матери, она ответила: «Надеюсь, что он перенял мои взгляды на жизнь». По ее словам, Илону не нужны яхты и дорогие вещи, потому что он жил в сложных финансовых условиях: «Его цель — использовать знания физики, чтобы сделать этот мир лучше. Люди думают, что им движет корыстный мотив. Но это не так. И меня очень расстраивает, когда люди говорят о сыне: “О, да он просто хочет побольше заработать”. Нет, деньги для него никогда не были важны. Он просто одержим своей идеей».

Сейчас у Мэй Маск прекрасные отношения с Илоном, и в прошлом году они вместе появились на оскаровской вечеринке Vanity Fair. Женщина подшучивает над старшим сыном и говорит, что стала знаменитой раньше него.

Как сохранить фигуру до 70 лет
Мэй Маск приходится все время думать о правильном питании, иначе она быстро набирает вес. Каждое утро она проводит полчаса на велотренажере и никогда не забывает про растяжку. Маск знает, как важно планировать рацион, и старается составить перечень всех блюд на следующий день: «Иначе это выйдет из-под контроля, и я наберу вес. У меня восьмой размер, я совсем не худенькая». Также Маск обязательно спит не менее восьми часов в день, старается не очень поздно ложиться и вставать пораньше. Молодых коллег она предостерегает от курения: вредная привычка портит цвет лица и разрушает модельную карьеру.

Маск придерживается довольно простых правил питания: во-первых, никогда не пропускать завтрак. Иногда она специально мало ест вечером, чтоб к утру как следует проголодаться. Утром тост из цельнозернового хлеба и омлет с томатами и грибами. Если рано утром нужно на съемку, то завтрак — чашка кофе, зерновая каша и половина банана. Она готовит себе кашу с высоким содержанием клетчатки: из изюма, отрубей, пшеницы и ячменя, сушеной клюквы, рубленых орехов и орехов пекан, а также семян подсолнечника.

На обед Маск готовит себе салат из разных ингредиентов: в него могут входить салат ромэн, лук, морковь, помидоры, авокадо, тунец или лосось, нут и вообще все виды бобовых. Она заправляет салат лимонным соком и оливковым маслом. Ужинать она любит супом. Ее фирменное блюдо — суп из 12 видов бобовых, который полтора часа варится на медленном огне. Туда она добавляет брокколи, цветную капусту, морковь, помидоры и дикий рис.

Любимая еда Маск — мясо ягненка, богатое питательными элементами. Она ест и картофель, хотя диетологи его не жалуют. Разделяет его на три приема пищи и комбинирует с овощами. Когда ее спросили о моде на сыроедение, ее лицо «исказилось в гримасе, как будто она увидела таракана», рассказал журналист, который ходил к Маск на интервью в ресторан ее сына Кимбала. «Я пошла в ресторан сырой пищи, но в итоге сказала: “Пожалуйста, дайте мне гамбургер!” Я не смогла ничего есть».

Мэй Маск старается не пить фруктовых соков: они слишком калорийны и не насыщают. Она советует пить воду, а фрукты есть отдельно. Она любит сладкое, но старается себя ограничивать и бороться с искушением. На десерт она ест фрукты: яблоки, виноград, сливы. Еще она всегда носит с собой перекусы — например, орехи или чернослив. «Когда вы голодны, вы смотрите на еду, и это никогда не салат — это всегда кексы! Так что мой принцип — не голодать».

Сейчас у Мэй Маск два сайта: один о ее модельной карьере, а второй — о работе диетолога с советами по здоровому образу жизни. Она все еще консультирующий диетолог-нутриционист, но теперь сосредоточилась на рассказах, как добиваться хорошего здоровья и самочувствия в любом возрасте, а потом поддерживать этот результат. Мэй Маск более 45 лет ведет собственный бизнес по диетологии, который работает в восьми городах и трех странах: в ЮАР, Канаде и США.

Маск была первым диетологом, который сфотографировался для коробки хлопьев со своей книгой Feel Fantastic (ее можно бесплатно прочесть в блоге). Как эксперт по питанию она читает лекции для компаний, ассоциаций, больниц и университетов по всему миру. Также Маск участвует в программе своего сына «Обучающие сады»: в 200 американских небогатых школах разбивают огороды, где дети могут сами выращивать фрукты и овощи и забирать их домой.

Пожалуй, главное высказывание Маск, которое помогает понять эту деятельную женщину, звучит так: «Да, мне нравится быть занятой дамой!» Даже на пороге 70-летия ее любимый хештег #justgettingstarted — «Все только начинается». Такой оптимизм может показаться искусственным, но у Мэй есть прекрасный пример для подражания — ее мать. Уиннифред Жозефин никогда не думала о пенсии, в 94 года освоила Macbook, чтобы заниматься компьютерной графикой, и была весьма активной до 96 лет. «Я такая же. Слова “пенсия” в моем лексиконе нет», — подчеркивает Мэй Маск.

В интернете Мэй Маск сравнивают с героиней мультфильма «101 далматинец» и шутят, что они с Илоном — идеальные персонажи мема о «сыне маминой подруги», который во всем успешнее ровесников. Ну а журналисты не находят ничего удивительного в том, что Илон Маск разводится и бросает всех своих женщин (иногда и по несколько раз): ведь невозможно найти совершенство, когда у тебя такая мама.

Источник

Загрузка...

10 упражнений для гимнастики мозга

Наш мозг нужно постоянно удивлять и заставлять работать по-новому. Самое губительное для него — рутина. Тогда все летит под откос — мы живем на автомате, ухудшаются память и концентрация.

Профессор Лоуренс Катц и писатель Мэннинг Рубин из Америки придумали методику тренировки наших извилин, назвали нейробикой и описали в книге «Фитнес для мозга». Главное правило — делать привычные дела необычным способом, тогда и память улучшится, и даже интеллектуальные способности разовьются.

1. Работа над имиджем
Изменение гардероба, цвета волос, прически, повседневного макияжа влияют не только на внешность, но и на образ мыслей.

Можно накупить желтых вещей.
Составить расписание на неделю и каждому дню приурочить какой-нибудь образ: сегодня — деловая леди, завтра — байкер, послезавтра — агент 007 под прикрытием.
Устроить неделю косичек или целый месяц «небритябрь».
2. Новые пути
Если изменить привычные маршруты на работу, в магазин, поменять места отдыха и развлечений, это приведет к развитию пространственной памяти.

Можно чередовать маршруты — от самого короткого до квеста (например, в конечную точку можно попасть только отметившись у пяти трансформаторных будок).

Путать свои следы — на случай, если вдруг прикрытие провалилось.

3. Нестандартные ответы
Отказ от стереотипов, автоматических ответов на вопросы, придумывание шуток или занимательных историй стимулируют память и центр речи в мозге.

Можно каждый день по-разному отвечать на обыденные вопросы — «как дела», «как работа». Говорить стихами.

При каждом удобном случае вспоминать байку. Главное — не переборщить.

4. Смена рабочей руки
Если чистить зубы, есть, печатать или писать неактивной рукой, это позитивно повлияет на нестандартное мышление.

5. Развитие способностей
Освоение шрифта Брайля (системы чтения и письма для слепых) или языка жестов задействует участки мозга, которые мало или совсем не трудятся.

Стоя в очереди в магазине, можно на ощупь определять достоинства монет. На ощупь же выбирать одежду в шкафу или столовые приборы.

6. Свежие ощущения
Смена привычного режима освещения на темноту повышает внимание и концентрацию, а также активизирует другие органы чувств.

Можно ходить по квартире с закрытыми глазами по памяти. Или даже с закрытыми глазами и задом наперед. Принимать душ во мраке.

7. Отказ от привычного
Регулярные перестановки дома и на работе и даже новые ароматы стимулируют мозг, а привычки его утомляют.

Можно начинать утро с вдыхания нового аромата, будь то эфирные масла или специи. Менять местами кухонную утварь. Еженедельно загружать новые обои на рабочий стол компьютера.

8. Новые впечатления
Неизученные районы города, парки, музеи, магазины — это новые ощущения и эмоции, которые мозгу просто необходимы.

Можно разговаривать с иностранцами, язык которых вам совершенно не знаком.

Садиться в первый попавшийся автобус, загадывать число и выходить на остановке, которая окажется по счету равной загаданному числу.

9. Отключение звука
Выключенный звук у телевизора и попытки угадать, что происходит на экране, развивают память и творческое мышление.

Можно угадывать настроение актеров, ведущих и участников программ. Воспроизводить диалоги и монологи. Полностью озвучивать фильм в компании друзей или семьи — такое кино окажется веселее оригинала.

10. Неожиданный ритм
Ускорение привычного медленного темпа жизни в два раза или, наоборот, резкий переход на монотонную деятельность помогают стать собраннее, а смена привычного образа жизни поможет напрягать волю и внимание. Все это улучшает концентрацию.

Можно сменить четкое расписание на отказ от планирования и проживать один день в неделю экспромтом.
Или составить план дня и следовать каждому пункту досконально.
Вместо сидения в углу на вечеринке привлечь внимание окружающих и на один вечер стать душой компании.
Сменить роль массовика-затейника на роль молчаливого наблюдателя.
Все новое и непривычное — от работы до отдыха — заставляет мозг активизироваться и развиваться. И это, оказывается, так просто!

Источник

Загрузка...

Полуторагодовалая Девочка Спасла Мать От Схода Снега С Крыши Под Мурманском

Следователи начали рассматривать дело, которое произошло в посёлке Видяево Мурманской области. Там большое количество снега обрушилось возле здания сельской администрации. Большие куски снега упали на пенсионерку и мать с ребенком у входа.

Одной из них грозили серьезные травмы, но удалось их избежать. За пару секунд ребенок смог отвести свою маму.

— Следователи уже опросили чиновников, взяли всю документацию, где написано о порядке очистки территории. Мать и ребенок была отправлена в местное отделение больницы. К счастью, их жизни ничего не угрожает.

Источник

Загрузка...

Пара развлекла прячущихся от дождя прохожих своей зажигательной сальсой. Вот это задор!

Когда дождь застает нас врасплох, мы зачастую расстраиваемся и пытаемся найти надежное укрытие, чтобы переждать непогоду. Однако эти двое выбрали другую стратегию борьбы со стихией.

Говорят, если не можешь побороть врага, попробуй его полюбить, и, кажется, они решили следовать данному совету. Эта парочка устроила под дождем зажигательные танцы, чем привлекла внимание всех прохожих.

Они не только подняли настроение себе, но и повеселили окружающих, скрасив этот серый пейзаж своим внутренним светом!

Источник

Загрузка...

Вот 15 вещей, которые уважающие себя девушки больше не носят!

Они уже не вернутся. Никогда!

Любая женщина знает, как тяжело иногда бывает расстаться с каким-то предметом гардероба, сочувствует Refinery29.

Иногда это понятно — некоторые наряды просто неотъемлемы от нашего имиджа, даже если шанс надеть их выпадает реже, чем хотелось бы, — но зачастую это совершенно неоправданно.

Как бы тяжело ни было это признать, некоторые вещи уже никогда не вернутся в моду, уверяет Cosmopolitan.

Поэтому, если у вас есть какая-то из этих вещей, избавьтесь от неё немедленно:
1. Бандажные платья.

Даже Ким Кардашьян их уже не носит. Пожалуйста, не позорьтесь.

2. Джинсовые леггинсы.

Этот эластичный кошмар без карманов представляет собой всё самое худшее, что есть в джинсах и леггинсах, объединённое в одной вещи.

3. Джинсы с заниженной талией.

Помните, когда приходилось рефлекторно подтягивать штаны прежде чем сесть?

Это было ужасно.

Давайте не будем возвращаться в то время.

4. Короткополые шляпы.

Длиннополые шляпы всегда будут в моде. Но не это уродство — особенно страшны полосатые с контрастной лентой.

5. Поддельные сумки самых люксовых брендов.

Во-первых, никого они не обманывают.

Во-вторых, не стоит поддерживать криминальную индустрию.

В-третьих, если бы большинство тех, кто расхаживает по маршруткам в Louis Vuitton и Chanel, даже не подозревают, сколько эти вещи стоят в оригинале!

6. Туфли-копытца.

Подразумевалось, что скрытая платформа и скруглённый носок будут популярны у представительниц профессиональной элиты. Но не вышло.

7. Пробковые платформы с открытым носком.

У вас правда такие есть? И вам не стыдно?

8. Севшие джинсовые куртки.

Окей, вы всегда влезете в эту куртку, потому что она растягивается, как резинка на старых трусах. Но стоит ли?

9. Шарфы-хомуты.

Обычный шарф и так можно носить тысячью разных способов, так что хомут никому не нужен. Не говоря уж о том, что он толком не греет.

10. Одежда с туристическими надписями.

У всех найдётся кучка одежды с невыносимо яркими (часто неоновыми) названиями стран и городов.

Это худший сувенир, какой только можно привезти из-за границы.

11. Все хозяйственные сумки.

С названиями конференций, магазинов, фестивалей и пр. Выбрасывайте ВСЕ не задумываясь. Ладно, одну можно оставить.

12. Дешёвые вьетнамки, которые больно носить.

Вам что, так ценны волдыри между пальцами? Нашли что хранить!

13. Блестящие колготки.

Всё, что светится и переливается, отправляется на помойку. Если, конечно, вам не 13 лет и вы не живёте в Житомирской области.

14. Одежда со стразами.

Особенно с надписями, выложенными стразами. Хотите сиять — выбирайте пайетки. Но пожалуйста, оставьте стразы в нулевых.

15. Резинки с декором.

Резинки с декором, цветами, фруктами, бубенцами и т. п. годятся только для тематических балов. В детском саду.

Вы же такого больше не носите?

Источник

Загрузка...

Выбери симпатичного тебе мужчину, и узнаешь, какая ты на самом деле

Каждой из нас нравится определенный тип мужчин. Кому-то более мягкий, кому-то, напротив, мужественный. Все мы знаем, что идеального человека в жизни очень сложно встретить, а особенно мужчину. Вот потому-то мы и ищем своих идеальных претендентов на сердце в фильмах и сериалах. Там они «причесаны и приглажены» так, как каждая из нас и мыслит себе самого лучшего партнера.

Но кто бы мог подумать, что предпочтения в мужчинах могут много интересного о вас рассказать. Готовы проверить?

Мы предлагаем вам немного поиграть и выбрать из предложенных тот типаж мужчины, который вам нравится больше всего!

Два-нельзя, все-таки постарайтесь выбрать того, кто нравится больше. А если вы не выбрали никого, то тоже читайте кое-что интересненькое о себе ниже!

Итак, быстро выберете понравившегося мужчины и читайте результаты ниже!

Ну а теперь результаты!

1.Ричард Гир из фильма «Красотка»
Безусловно, вы цените ум и преданность в мужчинах. Для вас-это главное в мужской красоте. В отношениях для вас главное-доверие между партнерами. Вы из тех женщин, которая влюбляется на всю жизнь. Нет более верных женщин, чем женщины, которым нравится этот типаж.

Легкая, искренняя, вы не сразу доверяетесь, партнеру приходится заслуживать ваше доверие. Именно такие женщины, как вы вдохновляют мужчин зарабатывать деньги.

2.Павел Прилучный — перевоспитанный плохой мальчик из фильма «Мажор»

Вы любите всей душой и сердцем, хорошая хозяйка и души не чаете в детях. Однако, ваш мужчина часто привыкает ко всем хорошему, что вы ему даете и до конца не ценит ваши усилия. А вот и зря! Ведь если такой женщине, как Вы встречается мужчина, который ценит Вас по достоинству, то Вы способны горы свернуть…К тому же расцветаете так, что выглядите привлекательно даже в самом непривлекательном наряде.

Вы цените романтику в отношениях и большое счастье ждет того мужчину, который способен Вам это дать.

3.Бурак Озчивит — герой популярных турецких сериалов

Вы очень харизматичная женщина, с сильным характером. Но проявлять его в любви не любите, вам хочется быть рядом с мужчиной, который сильнее вас. Страстная, искренняя, с глазами, которые заворожат любого-вы хотите видеть рядом с собой мужчину себе под стать. В отношениях вы предпочитаете, чтобы мужчина брал ответственность на себя.

В юности женщины такого типажа часто обжигаются и влюбляются в более слабых по духу мужчин и невероятно с ними мучаются.

4.Вячеслав Тихонов из советского сериала «17 мгновений весны»

За мужем, как за каменной стеной-вот что вы ищете в отношениях. И обычно так и бывает. Вы способны понять и простить очень многое, однако, если узнаете об измене-никогда не прощаете, даже если остаетесь с этим мужчиной.

«Главней всего погода в доме»-часто говорят женщины, которым нравится такой типаж мужчин. И часто эта погода -заслуга этих женщин. Вы умеете сглаживать острые углы, неконфликтная, женственная.

Если никакой из этих типажей вам не приглянулся

Вы цените искренность в отношениях, пусть лучше горькая, но правда. Вы точно не из тех женщин, которые годами могут жить с нелюбимым. Хотите развиваться сами и чтобы партнер развивался вместе с вами. Любите интересных мужчин, умеющих стильно одеваться и обходиться с женщинами.

Иногда вы способны на необдуманные и странные поступки, но в итоге все оборачивается в вашу пользу. Вы немного больше колдунья, чем все остальные женщины

Источник

Загрузка...

4 невероятно ценных совета от умирающего 24-летнего парня. Его слова берут за душу!

Большинство людей проводит свою жизнь на автопилоте. Мы словно на самом деле не живем, а просто существуем. У нас столько всего снаружи, но как часто мы чувствуем внутри себя пустоту и растерянность! По ночам мы мучаемся бессонницей, обдумывая то, что на самом деле не имеет никакого значения. По сути, что значат все наши счета, деньги, мнение окружающих?

Почему мы делаем это с собой?
Конечно, никто не знает, что происходит с нами после этой жизни. Все мы плывем в одной лодке. Однако то, как мы проводим свою жизнь, определяет наш характер и смысл существования. Нас формируют опыт и решения, но многие люди предпочитают проводить свою жизнь, интересуясь только материальным достатком и властью, вместо того, чтобы заглянуть вглубь себя.

Мы считаем часы до конца рабочего дня, чтобы пойти домой, отдохнуть, а потом проделать это снова на следующий день. Мы забываем обо всем, стремясь к цели, а добившись своего, даже не можем вспомнить, зачем нам это было нужно. Сейчас не время спрашивать вас, что вы делаете с каждым днем своей жизни, но, возможно, этого письмо умирающего 24-летнего парня даст вам возможность “проснуться”.

Надеемся, что прочитав мудрые слова совсем молодого человека, вы поймете, что у каждого из нас есть только короткий промежуток времени на этой планете. Живите и любите так, как просит ваша душа, прежде чем ваше время истечет!

Сильные советы от умирающего 24-летнего парня

“Мне всего 24 года, но я уже выбрал свой последний галстук. Тот, который будет на мне во время моих похорон через несколько месяцев. Возможно, этот галстук не слишком сочетается с костюмом, но мне кажется, что он просто идеально подходит для “особого” случая.

Диагноз “рак” был поставлен слишком поздно, чтобы дать мне хотя бы крохотную надежду на долгую жизнь. Но благодаря своей болезни я понял самое главное. Очень важно убедиться до смерти, что вы оставляете этот мир хоть немного лучшим, чем он был до вас. К сожалению, я прожил свою жизнь так, что ее потеря не имеет значения. Потому что я просто существовал, не делая ничего полезного.

Раньше мой мозг постоянно занимало очень много вещей. Но когда я узнал, сколько времени мне осталось, сразу стало ясно, что является важным на самом деле. Итак, я пишу вам по очень эгоистичной причине. Я хочу придать смысл своей жизни, поделившись с вами тем, что я понял.

1. Не тратьте свое время на нелюбимую работу. Вряд ли вы сможете добиться успеха в деле, которое вам не нравится. Терпение, страсть и преданность приходят только тогда, когда вы любите то, что делаете.

2. Это очень глупо — бояться чужого мнения. Страх ослабляет и парализует. Если вы дадите слабину, то он будет расти с каждым днем, пока у вас не останется ничего, кроме собственной оболочки. Прислушайтесь к своему внутреннему голосу и доверьтесь ему. Некоторые люди будут назвать вас сумасшедшим, но другие могут даже считать вас легендой.

3. Возьмите под контроль свою жизнь и несите полную ответственность за то, что с вами происходит. Избавьтесь от вредных привычек и старайтесь вести здоровый образ жизни. Найдите спорт, который делает вас счастливым. А главное, никогда не медлите. Пусть ваша жизнь определяется поступками, а не тем, что вы не успели сделать.

4. Цените своих близких. Ваши друзья и родственники всегда будут бесконечным источником силы и любви. Вот почему вы не должны относиться к ним пренебрежительно.

Невозможно в полной мере выразить свои чувства по поводу важности этих простых решений, но я надеюсь, что вы прислушаетесь к человеку, который на своей шкуре испытал цену времени.

Я не расстроен, потому что понимаю, что последние дни моей жизни стали значимыми. Я только жалею, что не смогу увидеть много интересных вещей, которые должны случиться в ближайшее время, например, создание искусственного интеллекта. Я также надеюсь, что война в Сирии и Украине скоро закончится.

Мы так заботимся о здоровье и целостности своего тела, что забываем, что оно — не более, чем коробка для нашей личности, мыслей, убеждений и намерений. Если вы не делаете ничего, чтобы изменить мир к лучшему, то ваша смерть не имеет значения. Я считаю, что у каждого человека есть потенциал, но также нужно много мужества, чтобы признать это.

Вы можете и дальше изо дня в день плыть по течению из обстоятельств. Или можете начать бороться за то, во что верите, написав большую историю своей жизни. Я очень надеюсь, что вы сделаете правильный выбор.

Оставьте след в этом мире. Проживите содержательную жизнь. Идите к мечте. Место нашего рождения — красивая детская площадка, где возможно все. Но мы здесь не навсегда. Наша жизнь — это короткая вспышка на прекрасной маленькой планете, которая летит с невероятной скоростью в бесконечную тьму неизвестной Вселенной. Поэтому проводите здесь время с удовольствием и страстью. Сделайте свою жизнь интересной! Сделайте ее значимой!”

Спасибо всем!

Настолько сильные слова, что и добавить тут нечего…

Источник

Загрузка...

Тибетский Тест. Всего 3 Вопроса — результаты Вас Удивят!

Этот необычный тест показывает довольно интересные результаты. Нужно ответить всего на 3 вопроса.

Отвечайте честно, не стоит подглядывать в ответы, иначе тест потеряет свой смысл.

Возьмите карандаш и бумагу для того, чтобы записать ваши ответы. В конце теста вы узнаете кое-что важное о себе и своей жизни.

Отвечайте на каждый вопрос по порядку.

Не стоит долго обдумывать ответы. Помните, что лучшие ответы – это первое, что пришло на ум.

Вопросы:
1. Представьте, что перед вами 5 этих животных. Расположите их в любом порядке, который вам нравится:
Корова, Тигр, Овечка, Лошадь, Поросенок.

2. Напишите по одному слову, с которым у вас ассоциируется каждое слово из этого списка:
Собака — …

Кот — …

Крыса — …

Кофе — …

Море — …

3. Подумайте о 5 знакомых вам людях, которые важны для вас в жизни. Выберите для каждого из этих цветов одного из этих людей.
Для каждого цвета можно выбрать только 1 человека:

Желтый — …

Оранжевый — …

Красный — …

Белый — …

Зеленый — …

Вот и всё. Тест пройден!

А теперь посмотрим результаты теста:
1. В ответе на первый вопрос определяются ваши жизненные приоритеты:
Корова означает карьеру.

Тигр – это чувство собственного достоинства.

Овечка – это любовь.

Лошадь означает семью.

Поросенок символизирует деньги.

2. Из ответов на второй вопрос вы можете узнать кое-что о своей жизни, какой вы подсознательно её видите.
Ваша ассоциация с собакой подразумевает вашу собственную личность.

Ваша ассоциация с котом символизирует личность вашего партнера.

Ваше описание крысы подразумевает ваших врагов.

Ваша ассоциация с кофе – это ваше отношение к сексу.

Ваше описание моря означает вашу собственную жизнь.

3. Вот как расшифровать цвета, которые вы выбрали для 5 важных в вашей жизни людей:
Желтый – человек, которого вы никогда не забудете и который оказал сильное влияние на вашу жизнь.

Оранжевый – человек, который для вас является настоящим другом.

Красный – человек, которого вы искренне любите.

Белый – ваша родственная душа.

Зеленый – человек, воспоминания о котором будут с вами всю жизнь.

Интересные ассоциации, правда? Поделитесь этим тестом с друзьями, пусть и они себя проверят.

Источник

Загрузка...